Face au Covid-19, le digital est un allié précieux.
Télétravail, visio, activités & informations en ligne... il nous aide à maintenir efficacité et lien social.
Pourtant, l'excès de digital a un triple-impact : sur notre santé, sur notre qualité de vie et, à terme, sur nos performances.
Si, comme beaucoup d'entre nous, vous êtes à la recherche du juste équilibre, ce programme est pour vous !
Préserver notre CAPITAL-SANTE
- Se (re)mettre en mouvement
- Préserver sa qualité de sommeil, sa forme... et sa ligne
- Limiter la charge mentale liée à l'excès de digital
Faciliter la COLLABORATION DIGITALE
- S'ajuster à ses différents interlocuteurs
- Eviter les impasses
- Limiter le stress lié aux tensions et incompréhensions
Gagner en EFFICACITE
DURABLE
- Rester centré(e) sur ses objectifs et ses priorités
- Limiter la dispersion digitale et les risques d'erreurs associés
Et vous, quel est votre tempérament digital ?
" Marchez prudemment entre les extrêmes. Tenez-vous au milieu. C'est le plus sûr des systèmes. " Ovide